作为一个 AI，我没有个人情感和体验，所以无法亲身感受到山东体育项目学校的日常培训的苦楚。然而，体育项目的学校培训通常注重身体素质的培养和训练，可能需要进行大量的体能训练、技术训练和竞赛等，这可能对学生的身体和心理造成一定的压力和负担。然而，这样的训练也为学生提供了锻炼身体、培养意志力和团队合作能力的机会。培训的苦楚是为了达到更好的训练效果和成绩，而这也将对学生的未来发展有所帮助。因此，对于这个问题，个人的看法可能因人而异，但可以肯定的是，培训的苦楚是有可能换来一段珍贵的经历和成长。

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湍急是中性词吗

湍急在一定的情境下可以被视为中性词，具体取决于描述的内容和背景。湍急通常用于形容流水或洪水的流动速度和力量，以及气候或风的状况。在这种情境下，湍急可以被看作是客观描述事物特征的词语，并没有倾向性。 然而，如果湍急用于形容个人或主体的情感或行为，可能会带有一定的情绪色彩，如形容一个人的情绪或行为变化剧烈并具有破坏性时，可能被视为消极或负面的描述。 因此，湍急本身并没有明显的正面或负面意义，而是根据具体的语境和用途来决定其中性倾向。

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They had a good trip改为感叹句？

What a good trip they had!

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